怒りという感情はコントロールできる。 アンガーマネジメントといわれるノウハウがあります 有名なのは、『嫌われる勇気』 で知られる アドラー心理学。 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 作者: 岸見一郎,古賀史健 出版社/メーカー: ダイヤ…

2月は職場異動や入院で止めていた朝活。 そろそろ再開したいな、と思っていました。 今回は何をやろうか考え中だったのですが、 最近ジワジワ読書熱が出てきてたので 今回の朝活は読書の時間にします。 4時45分 起床 白湯を飲みつつ読書スタート 5時30分にタ…

読んだ本の記録 元々、本が好きなのですが 子どもが生まれて＆仕事復帰してから めっきり読まなくなりました。。。 嫌われる勇気 [ 岸見一郎 ]価格：1620円（税込、送料無料) (2016/9/4時点) アドラーをご存知でしょうか。 最近 名前も知られてきているよう…