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節約やめてみる

すっきり暮らす。シンプルに暮らす。

食事記録

おはようございます。

妊娠中期の摂取カロリーの目安は

おおよそ2200キロカロリーなのだとか。


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設定2000にして、食べすぎ予防。

そして、やっぱり朝は食欲控えめです。

いそいそとプロテインを水筒に忍ばせます

 

体重は プラス500

がーん。増えた~

まぁ、でもしっかり食べてこれは良いよね。

前回検診からは全く増えてないので順調。

減らす事ではなく、維持が目標なので

今日も間食禁止して頑張ります!