2017-04-13 食事記録 マタニティ記録 間食禁止中 おはようございます。 妊娠中期の摂取カロリーの目安は おおよそ2200キロカロリーなのだとか。 設定2000にして、食べすぎ予防。 そして、やっぱり朝は食欲控えめです。 いそいそとプロテインを水筒に忍ばせます 体重は プラス500 がーん。増えた~ まぁ、でもしっかり食べてこれは良いよね。 前回検診からは全く増えてないので順調。 減らす事ではなく、維持が目標なので 今日も間食禁止して頑張ります!