間食禁止8日目

8日目です。

摂取カロリーはコンスタントに2000ちょい。

昼ご飯に重心が掛かっていい感じ。

ただ、徐々に食べる量が増えてる気もします。

間食したくなったら

水分をとるか、低糖質のものをつまみます

例えばナッツ、チーズ、SOYJOYなどなど。

これも間食なんですけどね

お菓子食べるより遥かにマシかなと。

本日の体重測定は

前日よりマイナス800gram

おぉ。減った～

増えたり減ったりですが、

減量ではなく維持目的なので良いのです。

今日は午後から

マイホーム打ち合わせ第3回

楽しみです。