挑戦したいこと ダイエット編
間食禁止を言い渡されて
早くも20日が経とうとしています。
その間、完全に間食しなかった訳ではなく
低GIおやつに頼ってみたり、
プロテインで誤魔化したり、
ひたすらミントガム噛んだり、
ナッツやチーズを食べてみたり。
なんか色々やってみてます。
いわゆる、お菓子やアイスなどの
趣向品からは頑張って避けて歩きました。
まだまだたったの20日ですが、
今の所の感想と実感を書き留めておきたい。
1. お菓子依存からの脱出
毎日、お菓子を食べていました。
社会人になる前から
それこそ高校生くらいからの習慣です。
食べなくなり、最初の1週間は辛かった！
でも人間って不思議ですね
お菓子、無くても平気～
今となってはお金の無駄としか思えない。
2.気分が穏やか
毎日慌ただしく過ごしているのですが、
以前よりイライラしにくくなりました。
精神的に安定？砂糖の摂取量減ってるからかな
3.ご飯美味しい
言わずもがな。ご飯が美味しい
4.ダイエットに俄然興味が湧いた
間食禁止に慣れて、自信が着いたのか
と考えるようになりました。
まぁ、妊婦なので無理ない程度に？
5.代謝が上がった…かも？
なんだか、ご飯の後や寝起きの水分補給後
やたら体が熱くなりました。
特にお昼ご飯後はじんわり汗かいてます
今の所 これくらい。
間食禁止自体は出産まで続くし、
できればその後も継続したいと思ってるので
また色んな変化があると思います。
