早寝早起きが習慣化して5年 夜は9時に寝るし、朝は5時に起きる。 正直寝過ぎてダルいので4時起きでも良い (今は産後直後の変則睡眠) 朝早いからといって、 手の込んだ朝ご飯を作ったりしない。 我が家の朝ごはんはヨーロッパスタイル(笑) 火を使わずその日の…
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